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Para conquistar aquela tão almejada alimentação saudável o segredo mesmo é ir para a cozinha e literalmente colocar a mão na massa. Existem receitas que são tão práticas e deliciosas que até quem não gosta de cozinhar fica com vontade de se aventurar na cozinha!

A Unimed está lançando um livro de receitas saudáveis, com cardápios selecionados por nutricionistas, que se chama “Receitas para Comer Bem & Viver Melhor”. Nele vocês encontrarão dicas de saladas, pratos principais, sobremesas e sucos naturais.

Cada prato é acompanhado por tabelas com informações nutricionais como valor energético, calorias, teor de sódio e quantidade de fibras alimentares, para que s possível preparar as sugestões que mais combinam com as dietas e restrições de cada pessoa.

Participe do quiz no site da Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS clicando aqui e baixe o livro gratuitamente!

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