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suco


Quem não começou uma dieta ou ao menos passou a maneirar na hora de servir o almoço, depois dos banquetes das festas de final de ano? Confira abaixo algumas receitas de sucos detox, aqueles que são preparados para nos desintoxicar depois dos exageros entre fios de ovos e pernis.


Suco desintoxicante e digestivo
  • 1 xícara de chá de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara de chá de talos de erva doce
  • suco de um limão e raspas da casca

Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçantes.


Suco desintoxicante e energético
  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • suco de um limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçantes.


Suco detox com gengibre
  • 200ml de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • gengibre a gosto
  • canela a gosto

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. Evite usar açúcar e adoçantes.


Suco verde detox
  • 2 kiwis
  • 1 maçã
  • 1 pepino
  • 1 xícara de chá de espinafre ou couve
  • 1 punhado de salsinha

Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

 

 

(Fonte: Bolsa de Mulher e Blog da Mimis)

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