Participe da oficina de nutrição para mulheres: saúde e beleza na mesa
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A oficina de nutrição para mulheres: saúde e beleza na mesa vai acontecer no dia 12 de março, das 9h às 10h30min, ministrada pela nutricionista Ana Gabriela Variani, na sede da Medicina Preventiva. Clique aqui e faça a sua inscrição!

Deixe os maus hábitos para trás e comece a praticar exercícios físicos
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Alguns fatores nos impedem de realizar atividades físicas durante a semana. Mas quem vence essas dificuldades só tem a ganhar com o fim do sedentarismo. A prática de atividades físicas queima calorias, ajuda no controle do colesterol, acelera o metabolismo … leia mais

Deixe os maus hábitos para trás e comece a praticar exercícios físicos
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Alguns fatores nos impedem de realizar atividades físicas durante a semana. Mas quem vence essas dificuldades só tem a ganhar com o fim do sedentarismo. A prática de atividades físicas queima calorias, ajuda no controle do colesterol, acelera o metabolismo … leia mais

Alguns cuidados são muito importantes na época mais quente do ano
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As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Por isso, aumente a ingestão de líquidos no verão e abuse da água, suco de frutas e da água de coco. Aplique um bom hidratante em sua pele, … leia mais

A insolação pode causar prejuízos ao organismo. Saiba como evitá-la!
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Um dia de verão à beira da piscina ou do mar, desfrutando do sol intenso, pode não ser um hábito tão inofensivo quanto parece, principalmente se aliado a isso estiver o consumo de bebida alcoólica sem intercalar com a ingestão … leia mais

Conheça a vegetação dos jardins do Hospital Unimed através dessa cartilha digital!
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O Projeto Preservação da Flora identificou a vegetação dos jardins e tem como objetivo melhora a qualidade de vida das pessoas através da natureza. Mesmo que urbanos, ambientes com contemplação da flora trazem tranquilidade, momentos de reflexão e bem-estar. Acesse … leia mais

Você pratica exercícios físicos e não vê resultado? Então preste atenção nessas dicas!
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Mesmo com uma rotina de treino disciplinada há quem relate não perceber diferença significativa no corpo. As curvas desenhadas demoram a aparecer e as gorduras indesejadas insistem em permanecer. Caso você tenha se identificado com essa descrição, antes de desanimar-se, … leia mais

Aprenda a fazer sucos saudáveis e fáceis para desintoxicar o organismo
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Quem não começou uma dieta ou ao menos passou a maneirar na hora de servir o almoço, depois dos banquetes das festas de final de ano? Confira abaixo algumas receitas de sucos detox, aqueles que são preparados para nos desintoxicar depois … leia mais

Você conhece o projeto que está arrecadando brinquedos para crianças?
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O projeto se chama 3 mil sorrisos e essa ação colaborativa tem o objetivo de entregar brinquedos de montar para crianças de diversas entidades. Você pode participar clicando aqui. Basca escolher o brinquedo de montar que desejar e escrever uma … leia mais

Saiba quais são os ingredientes básicos para uma cozinha saudável
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Não é preciso investir um montante em dinheiro e nem ir muito longe para conseguir esses ingredientes. Eles são bem conhecidos, financeiramente acessíveis e fáceis de encontrar no supermercado. Se você está entre os que primam por uma alimentação saudável … leia mais

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