Inscreva-se para a Oficina de Nutrição: Alimentos para o pré e pós-treino
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As oficinas da Medicina Preventiva são gratuitas e ocorrem aos sábados, das 9h às 10h30min, no Auditório da Medicina Preventiva. Para se inscrever é simples: basta entrar em contato através do e-mail medicinapreventiva@unimed-ners.coop.br ou acessar o site, clicando aqui. 13 … leia mais

Dicas de como usar tênis no ambiente de trabalho, rotina de exercícios para fazer em casa e outras coisas incríveis!
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Os links dessa semana estão fantásticos! Além de um vídeo com super dicas e looks para o trabalho usando tênis, encontramos também as dicas de um especialista para quem quer se exercitar mas não encontra tempo – ou disposição – … leia mais

Bom dia!
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Um recadinho de bom-dia no início da sua manhã!

Cidade para mulheres, frases inspiradoras e aceitação do próprio corpo. Veja os links da semana!
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Mais uma semana chega ao fim e mais uma vez selecionamos notícias, textos, novidades, diversão e informação aqui no Blog! Essa semana tem texto sobre aceitação do próprio corpo, um teste para você saber se está por dentro dos impostos … leia mais

Nessa sexta-feira, na Farmácia Unimed, você compra dois produtos Maybelline e sai maquiada!
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Na sexta-feira, das 9h30 às 13h30 e das 14h30 às 18h30, um profissional da marca de produtos de beleza, Maybelline vai estar na Farmácia do Hospital Unimed dando dicas de maquiagem e embelezando o rostinho de quem comprar dois produtos … leia mais

Bom dia!
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Um recadinho de bom-dia no início da sua manhã!

Delícias em vídeos ligeirinhos: Bruschetta
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Seguindo uma tendência on-line do momento, a Unimed começa a conversar com seus seguidores nas redes sociais também por meio de videozinhos ligeiros de receitas de refeições saudáveis. A partir da curadoria de nutricionistas da Medicina Preventiva, a cooperativa apresenta … leia mais

Confira algumas dicas simples que podem contribuir para que os livros integrem o dia a dia da criança de forma natural:
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O Dia Nacional do Livro Infantil é comemorado em 18 de abril. A data foi escolhida em homenagem a Monteiro Lobato e instituída em 2002, ano em que foi criada a Lei 10.402/02, registrando a data de nascimento do autor como … leia mais

9 atitudes simples para movimentar-se mais
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O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos (United States Department of Health and Human Services) recomenda a prática de atividade aeróbica moderada pelo menos 150 minutos (2h30) por semana, ou atividade aeróbica de alta intensidade pelo menos … leia mais

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