Benefícios da dança para o corpo
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Para as crianças, a música é praticamente um convite instantâneo para dançar; para muitos jovens e adultos, a dança é a escolha acadêmica e torna-se uma profissão ou então é eleita como uma boa atividade de lazer; já para os … leia mais

Dicas para criar o gosto pela culinária e aproveitar os benefícios da comida caseira
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Você é do time que, no máximo, toma café da manhã em casa – ou já começa a primeira refeição do dia na padaria mais próxima do trabalho – e as demais refeições são todas feitas em restaurantes ou pedidas … leia mais

Como se prevenir contra o sarampo?
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No último mês, o Estado de São Paulo tem registrado um número crescente de casos de sarampo – de acordo com balanço da Secretaria Estadual da Saúde, divulgado em 19 de julho, são mais de 480, a maior parte na … leia mais

Receitas saudáveis e saborosas para você Viver Bem
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No canal do YouTube da Unimed Nordeste-RS você pode aprender a fazer lanches, acompanhamentos, sucos e sobremesas, sempre muito saudáveis e pra lá de deliciosas. Para acessar a playlist completa você pode clicar no botão abaixo ou assista ao vídeo … leia mais

Dicas de saúde para o inverno
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Basta que o frio chegue em algumas regiões do Brasil para que alguns problemas de saúde comecem a se manifestar. No inverno, além dos termômetros estarem comumente em queda, o tempo seco, o aumento dos índices de poluição e as … leia mais

Alimentos saudáveis e gostosos para o inverno
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Com a queda nas temperaturas, o desejo por alimentos quentes, saborosos e mais cremosos aumenta. Se de um lado o nosso metabolismo precisa de mais energia para manter a temperatura corporal – ou seja, o nosso gasto energético aumenta sem … leia mais

6 tipos de chás e seus benefícios!
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Ela é considerada a bebida mais típica dos ingleses. Mas não é à toa que o famoso chá da tarde, cuja bebida é o principal ingrediente dessa pequena refeição, é apreciado não só no continente europeu, mas também caiu no … leia mais

Alimentação: dicas para comer bem fora de casa
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Fazer as refeições fora de casa é a realidade de muita gente que passa o dia trabalhando. Seja levando a famosa marmita ou comendo em restaurantes, bares ou lanchonetes. E se você costuma seguir a segunda opção, saiba que também … leia mais

Confira a nova edição da Vida é Unimed!
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Vida é Unimed é a publicação da Unimed Nordeste-RS que apresenta aos clientes notícias da cooperativa e informações sobre saúde, bem estar e qualidade de vida. Essa edição celebra a chegada do primeiro bebê nascido na nova Unidade Materno-Infantil, deixa … leia mais

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