A playlist de outubro é a nova trilha sonora para o seu exercício!
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  Mensalmente disponibilizamos uma nova playlist (lista de músicas) para você ouvir através do Spotify (um serviço para ouvir música online – e que pode ser usado gratuitamente). Sempre que você quiser ouvir as músicas dos meses anteriores, você também … leia mais

Confira as Oficinas de outubro da Medicina Preventiva e participe!
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Outubro está começando e você já pode se preparar para as Oficinas da Medicina Preventiva. Elas ocorrem geralmente aos sábados, das 9h às 10h30, no Auditório da Medicina Preventiva ou no Hospital Unimed, em Caxias do Sul e são gratuitas. Basta se … leia mais

Conheça os benefícios do Pilates
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  BENEFÍCIOS O pilates não é um exercício aeróbico. Trata-se de exercícios de força que ajudam a fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos que estão encurtados e, consequentemente, ajuda a mobilidade articular. O alinhamento correto durante cada exercício também … leia mais

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