Marmita ou restaurante?
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Preparar a sua própria refeição pode parecer difícil, mas com um pouco de paciência, dedicação e criatividade é possível fazer disso um hábito saudável e divertido. Acredite: as vantagens dessa prática irão te inspirar nessa mudança de hábito. Comece com … leia mais

Receitas, programa para cinéfilos e mais, nos links da semana!
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Nos links dessa semana você vai encontrar todo tipo de conteúdo – e prometemos que essa seleção está demais! Veja onde e quando assistir à sessões de cinema gratuitas, durante a próxima semana, e conheça o projeto Operação serenata de … leia mais

Tecnologia e alimentação: uma combinação nada saudável
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Os meios de comunicação são fontes essenciais de informação, mas tudo o que é demais também pode ser prejudicial. Comer enquanto assiste TV, por exemplo, pode fazer com que se consuma mais calorias do que o necessário, contribuindo para a … leia mais

Fique de olho nas Oficinas de Junho da Medicina Preventiva!
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Você já sabe que as Oficinas oferecidas pela Medicina Preventiva são um sucesso, portanto, inscreva-se para não perder a oportunidade de aprender mais sobre como ter um estilo de vida cada vez mais saudável! As oficinas ocorrem geralmente aos sábados, das 9h … leia mais

Consumir alimentos orgânicos vai além de ingerir legumes, frutas e verduras sem agrotóxicos. Saiba mais!
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São classificados como orgânicos os alimentos produzidos sem a utilização de agrotóxicos, adubos químicos ou substâncias sintéticas que agridam o meio ambiente. Além disso, o processo de produção contempla o uso responsável do solo, da água, do ar e dos … leia mais

Aproveite as frutas da estação
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Você sabia que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 400 gramas de fruta por dia para ajudar na prevenção de doenças como obesidade, cardiopatias e diabetes tipo 2? Isso porque as frutas fornecem quantidades importantes de … leia mais

Os links dessa semana estão cheio de informação, vem ver!
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Essa semana trouxemos uma seleção de links que você vai adorar! Leia sobre comunicação não violenta e aprenda estratégias para melhorar o diálogo, aumentando a compreensão e reduzindo conflitos tanto no ambiente de trabalho quanto em relações pessoais, além de … leia mais

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