Aprenda a fazer um suco antioxidante rico em betacaroteno e vitamina C!
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Nunca se ouviu falar tanto em sucos antioxidantes quanto nos últimos tempos, inclusive passaram a integrar o cardápio de diversos estabelecimentos. Eles são compostos, é claro, por alimentos considerados ricas fontes de antioxidantes. E você sabe o porquê de todo … leia mais

Participe da Oficina de Nutrição da Medicina Preventiva e aprenda a se alimentar bem fora de casa!
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Na correria do dia a dia, o tempo nem sempre é um aliado para quem gostaria de almoçar em casa ou até mesmo preparar a refeição na noite anterior, certo? Comer fora acaba se tornando uma boa saída, porém, no … leia mais

Delicioso e saudável: aprenda a fazer um quibe de berinjela sem carne!
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Tanto para quem é adepto à alimentação sem carne ou para quem gosta de comidinhas diferentes e deliciosas, essa opção de quibe de berinjela vai super bem! A substituição da carne fica por conta do trigo e da berinjela, que … leia mais

Assista ao vídeo e aprenda a fazer cookies deliciosos e saudáveis!
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É difícil resistir à aparência apetitosa dos famosos cookies. Não é à toa que eles têm conquistado cada vez mais espaço nas cafeterias, supermercados e padarias do Brasil. Comumente as opções comercializadas não economizam nos açúcares. Para quem prefere degustar … leia mais

Estão abertas as inscrições para as oficinas de Março da Medicina Preventiva! Veja mais e participe!
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Mensalmente, a Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS prepara uma série de oficinas para quem está em busca de uma vida mais saudável. As oficinas são gratuitas e você vai para casa com conhecimentos que podem fazer a diferença na sua alimentação … leia mais

Carboidrato é benéfico à saúde. Veja como consumi-lo de forma saudável.
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Dados captados em um buscador de pesquisas apontam que mensalmente, em média, 10 mil pessoas pesquisam o termo “dieta sem carboidrato”. Este número evidencia o interesse por um comportamento que tem sido incentivado por diversas revistas e sites de beleza … leia mais

Dicas alimentares para quem mora sozinho
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Preparar refeições para comer solitariamente não costuma ser algo muito animador. Não é por acaso que pessoas que moram sozinhas relatam ter pouco interesse em cozinhar. Segundo a Escola de Medicina de Harvard (Harvard Medical School), quando o preparo da … leia mais

Dicas para alimentação em dias quentes
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O verão costuma ser um incentivo para desfrutar de momentos ao ar livre, isso explica porque grande parte da população preza por agendar as férias para este período. Além de pensar em atividades para fazer no verão, é preciso estar … leia mais

Aprenda a preparar uma vitamina que é fonte de energia, potássio e fibras!
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Durante o mês de dezembro foi ao ar no Canal Viver Bem a seguinte enquete: “Você costuma consumir frutas com que frequência?”. Das 377 respostas obtidas, 4% assinalaram “todos os dias”, 55% “de vez em quando” e 40% assinalaram “nunca”. … leia mais

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