Desacelere! Faça as suas refeições sem pressa e evite o ganho de peso
with Nenhum comentário

Quanto tempo costuma durar suas refeições? Se você pensa que, ao se alimentar, apenas o fator volumétrico (popular barriga cheia) influencia na sensação de saciedade, está muitíssimo enganado. O tempo que se leva mastigando cada umas das porções de alimento … leia mais

Aprenda uma receita diferente e saudável de docinho com cacau!
with Nenhum comentário

Para quem não quer ficar de fora das guloseimas da Páscoa mas também não quer descuidar da alimentação, existem alternativas para a ingestão do chocolate: o cacau, presente com maior ou menor intensidade nessa iguaria da Páscoa, é responsável pelo … leia mais

Saiba quais são alguns dos alimentos que podem influenciar no seu humor
with Nenhum comentário

É muito provável que você conheça alguém que possua o hábito de beber café quando está muito cansado ou com sono. A cafeína, encontrada em chás, cafés, refrigerantes e chocolates – é amplamente consumida mundialmente para modificação do comportamento em … leia mais

Aprenda a fazer uma deliciosa receita com peixe para ocasiões especiais!
with Nenhum comentário

Peixe é um alimento com inúmeros benefícios para a saúde: ajuda a prevenir problemas no coração, combate a anemia, ajuda a memória, dentre outros. Embora seu consumo indicado seja duas vezes por semana, não são todos que tem o costume de … leia mais

Confira uma receita para preparar cookies mais saudáveis!
with Nenhum comentário

É difícil resistir à aparência apetitosa dos famosos cookies. Não é à toa que eles têm conquistado cada vez mais espaço nas cafeterias, supermercados e padarias do Brasil. Comumente as opções comercializadas não economizam nos açúcares. Para quem prefere degustar … leia mais

Confira a agenda de abril das oficinas da Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS
with Nenhum comentário

As oficinas de nutrição da Medicina Preventiva são um sucesso! Mais um encontro, dessa vez o intitulado “Sem glúten e sem lactose, mas com muito sabor”, está com as vagas esgotadas. Mas caso você tenha perdido a chance de participar dos … leia mais

Você pratica exercícios físicos e não vê resultado? Então preste atenção nessas dicas!
with 1 comentário

Mesmo com uma rotina de treino disciplinada há quem relate não perceber diferença significativa no corpo. As curvas desenhadas demoram a aparecer e as gorduras indesejadas insistem em permanecer. Caso você tenha se identificado com essa descrição, antes de desanimar-se, … leia mais

Aprenda a fazer sucos saudáveis e fáceis para desintoxicar o organismo
with Nenhum comentário

Quem não começou uma dieta ou ao menos passou a maneirar na hora de servir o almoço, depois dos banquetes das festas de final de ano? Confira abaixo algumas receitas de sucos detox, aqueles que são preparados para nos desintoxicar depois … leia mais

Saiba quais são os ingredientes básicos para uma cozinha saudável
with Nenhum comentário

Não é preciso investir um montante em dinheiro e nem ir muito longe para conseguir esses ingredientes. Eles são bem conhecidos, financeiramente acessíveis e fáceis de encontrar no supermercado. Se você está entre os que primam por uma alimentação saudável … leia mais

Sugestão das nutris do Hospital: bolo rei é delícia para a ceia natalina
with Nenhum comentário

Equivalente aos panetones, o bolo rei é tradicionalmente servido nas mesas da península Ibérica entre 24 de dezembro e o Dia de Reis, em 6 de janeiro, eternizando uma tradição bíblica. A receita é antiga, mesmo. Antes de visitar o … leia mais

1 5 6 7 8 9 10