Veja dicas para se alimentar antes e depois do treino
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Alimentar-se corretamente antes e depois de uma atividade física é importante tanto para o seu desempenho quanto para a reposição das vitaminas e nutrientes. A atividade física é importante para manter o corpo saudável, evitar doenças relacionadas ao sedentarismo e proporcionar … leia mais

Receitinhas em vídeo: aprenda a preparar Rolinhos de Berinjela
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A equipe da Medicina Preventiva preparou uma série de receitas em vídeo, chamadas Receitas Viver Bem, que ensina a preparar comidinhas super saborosas e saudáveis que levam ingredientes menos comuns, como a berinjela, e outras opções saudáveis para substituir alguns … leia mais

Plataforma une brasileiros que trocam e doam alimentos para evitar o desperdício
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Com as pessoas preocupadas em serem mais saudáveis, surgem novas formas de se relacionar com a comida. Quem veio para completar este cenário é FARMSQUARE, uma plataforma que conecta pessoas e estabelecimentos que trocam e doam alimentos entre si, evitando … leia mais

Conheça os tipos de acúcar existentes e faça escolhas saudáveis na hora da compra
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O açúcar refinado, aquele branquinho e fininho, costuma estar entre as preferências do consumidor brasileiro. Isso justifica porque, geralmente, as prateleiras do supermercado estão repletas de variadas marcas deste tipo de açúcar. No entanto, existem outras opções de açúcares mais … leia mais

Saúde na mesa: Inclua granola no seu cardápio diário
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Até pouco tempo atrás para comprar granola era preciso se deslocar até estabelecimentos que comercializam especificamente produtos naturais. Porém, nos últimos tempos ela tem conquistado cada vez mais espaço na dieta de quem preza por opções alimentares nutritivas, então ficou … leia mais

Minimize os riscos de ingerir resíduos de agrotóxicos em alimentos
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Você tem conhecimento sobre os agrotóxicos que são utilizados durante o crescimento das frutas, legumes e verduras que fazem parte das suas refeições? O último relatório do Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos, realizado pela Agência Nacional … leia mais

Saúde na mesa: o que representa a cor dos alimentos
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É muito provável que ao longo da vida você já tenha lido ou ouvido a recomendação de deixar o prato o mais colorido possível durante as refeições. Esse conselho não é à toa, os pigmentos coloridos dos vegetais e frutas … leia mais

Saúde na mesa: o que representa a cor dos alimentos
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É muito provável que ao longo da vida você já tenha lido ou ouvido a recomendação de deixar o prato o mais colorido possível durante as refeições. Esse conselho não é à toa, os pigmentos coloridos dos vegetais e frutas … leia mais

Conheça alguns alimentos que podem ser aliados à saúde da mulher
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Muito provavelmente você já ouviu que uma dieta equilibrada é um dos elementos chave para uma vida com saúde. Tanto as mulheres quanto os homens devem desfrutar de uma variedade de alimentos, como grãos integrais, frutas, verduras, gorduras saudáveis, proteína … leia mais