Aproveite as frutas da estação
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Você sabia que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 400 gramas de fruta por dia para ajudar na prevenção de doenças como obesidade, cardiopatias e diabetes tipo 2? Isso porque as frutas fornecem quantidades importantes de … leia mais

Receita saudável, saborosa e nutritiva: Pudim de chia, coco e banana
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Se você acompanha as receitas do Viver Bem já deve ter percebido a versatilidade da banana. Ela pode ser utilizada no preparo de vitaminas, bolos, sorvetes e pudins como este sugerido pela nutricionista Isabela Braga. O outro destaque da receita … leia mais

Nutritiva, a crepioca é uma ótima opção para saciar a fome! Confira a receita
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Quem acompanha as receitas disseminadas no universo da alimentação saudável muito provavelmente já se deparou com a crepioca: uma mistura de ingredientes do crepe e da tapioca rica em proteínas e que promove grande saciedade. Diferente do crepe, que leva farinha de trigo … leia mais