Dicas para ter uma rotina de trabalho saudável e produtiva
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Pratique ginástica laboral Mesmo nos dias em que se está na correria é possível praticá-la na própria cadeira. Conheça 10 movimentos simples de fazer. 1) Faça lanches nutritivos e pouco calóricos Entre as refeições principais (café da manhã, almoço e … leia mais

Veja as ofertas de Dia das Mães da Farmácia Unimed
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Nesse dia das mães, a Farmácia Unimed se encarrega do presente e você corre pro abraço. Até 15 de maio você garante os melhores preços para presentear a melhor mãe do mundo! Passe na Farmácia Unimed mais próxima de você … leia mais

Os links dessa semana estão cheio de informação, vem ver!
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Essa semana trouxemos uma seleção de links que você vai adorar! Leia sobre comunicação não violenta e aprenda estratégias para melhorar o diálogo, aumentando a compreensão e reduzindo conflitos tanto no ambiente de trabalho quanto em relações pessoais, além de … leia mais

Receita: Panqueca de aveia com frutas vermelhas
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A aveia ajuda a aumentar o HDL, o colesterol “bom” e ao mesmo tempo contribui para a diminuição das taxas de LDL, o colesterol “ruim”. Ela também ajuda a dar saciedade e melhora o funcionamento do intestino. A aveia rende … leia mais

As inscrições para as Oficinas da Medicina Preventiva de abril já estão abertas!
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As Oficinas da Medicina Preventiva são um sucesso! Geralmente aos sábados e sempre gratuitas, as Oficinas tratam de assuntos relacionados à alimentação, saúde, bem estar e hábitos saudáveis e ocorrem no Auditório da Medicina Preventiva, em Caxias do Sul. Confira … leia mais

Insônia: entenda o que pode afetar o seu sono!
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A insônia é um dos distúrbios mais comuns relacionado ao sono. Muitas pessoas podem apresentar dificuldade para dormir ou despertam no meio da noite sem conseguir retomar o sono. Esses períodos podem durar dias ou semanas e podem estar relacionados … leia mais

Veja os benefícios em consumir uva, a fruta da safra!
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A história da uva no Brasil remete ao período de 1532, quando chegaram as primeiras videiras trazidas pelo português Martim Afonso de Souza. Com a chegada dos jesuítas, por volta de 1626, a vitivinicultura ganhou espaço no sul do País. … leia mais

Inscreva-se nas primeiras Oficinas de 2018 da Medicina Preventiva!
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Para começar o ano cuidando bem da sua saúde, inscreva-se nas Oficinas da Medicina Preventiva! As Oficinas da Medicina Preventiva são gratuitas, aos sábados, sempre abordando assuntos relacionados à alimentação saudável, bem estar e hábitos para viver melhor e ocorrem … leia mais

Participe da palestra “Conversas sobre envelhecer”, em novembro
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Dra. Ana Claudia é conhecida por seus vídeos no YouTube sobre luto e saúde mental e estará, no dia 14 de novembro, ministrando uma super palestra promovida pela Unimed Nordeste-RS e com o apoio do Sescoop e FSG. Dra. Ana … leia mais

Cuidados ao usar o salto alto!
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Os calçados com salto alto (acima de cinco centímetros) costumam integrar o vestuário diário de muitas mulheres. Porém, conforme recomendações do Ministério da Saúde, o calçado feminino ideal para usar diariamente deve ter a altura máxima de três centímetros, para … leia mais

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