Cansou da academia? Que tal praticar exercícios funcionais?
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Se você cansou de praticar musculação e até mesmo do ambiente da academia, que tal conferir algumas dicas de exercícios funcionais e praticá-los? A atividade funcional está relacionada a ações básicas do ser humano, como: pular, correr, andar e empurrar e pode … leia mais

Confira uma receita para preparar cookies mais saudáveis!
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É difícil resistir à aparência apetitosa dos famosos cookies. Não é à toa que eles têm conquistado cada vez mais espaço nas cafeterias, supermercados e padarias do Brasil. Comumente as opções comercializadas não economizam nos açúcares. Para quem prefere degustar … leia mais

Unimed combate hipertensão com ação de conscientização na Festa da Uva
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A festa caxiense que tem como protagonista uma fruta é um convite para falar sobre alimentação saudável, assunto sempre em destaque na Unimed Nordeste-RS. Nos dias 27 de fevereiro e 5 de março, das 14h às 18h, a cooperativa médica … leia mais

Confira a agenda de abril das oficinas da Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS
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As oficinas de nutrição da Medicina Preventiva são um sucesso! Mais um encontro, dessa vez o intitulado “Sem glúten e sem lactose, mas com muito sabor”, está com as vagas esgotadas. Mas caso você tenha perdido a chance de participar dos … leia mais

Coloque em prática atitudes para deixar os seus dias mais positivos
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Adotar atitudes diárias que refletem de forma positiva no bem-estar físico e mental pode ser essencial para melhorar a qualidade de vida e, consequentemente, a saúde. Problemas como sedentarismo, estresse e sobrepeso estão entre as principais situações que, segundo pesquisa … leia mais

Deixe os maus hábitos para trás e comece a praticar exercícios físicos
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Alguns fatores nos impedem de realizar atividades físicas durante a semana. Mas quem vence essas dificuldades só tem a ganhar com o fim do sedentarismo. A prática de atividades físicas queima calorias, ajuda no controle do colesterol, acelera o metabolismo … leia mais

Deixe os maus hábitos para trás e comece a praticar exercícios físicos
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Alguns fatores nos impedem de realizar atividades físicas durante a semana. Mas quem vence essas dificuldades só tem a ganhar com o fim do sedentarismo. A prática de atividades físicas queima calorias, ajuda no controle do colesterol, acelera o metabolismo … leia mais

Alguns cuidados são muito importantes na época mais quente do ano
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As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Por isso, aumente a ingestão de líquidos no verão e abuse da água, suco de frutas e da água de coco. Aplique um bom hidratante em sua pele, … leia mais

A insolação pode causar prejuízos ao organismo. Saiba como evitá-la!
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Um dia de verão à beira da piscina ou do mar, desfrutando do sol intenso, pode não ser um hábito tão inofensivo quanto parece, principalmente se aliado a isso estiver o consumo de bebida alcoólica sem intercalar com a ingestão … leia mais

Você pratica exercícios físicos e não vê resultado? Então preste atenção nessas dicas!
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Mesmo com uma rotina de treino disciplinada há quem relate não perceber diferença significativa no corpo. As curvas desenhadas demoram a aparecer e as gorduras indesejadas insistem em permanecer. Caso você tenha se identificado com essa descrição, antes de desanimar-se, … leia mais

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