Dicas para cuidar da saúde no trabalho
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Passar horas a fio se dedicando a uma mesma atividade, seja sentado ou em pé, a sós ou compartilhando o espaço e ideias com outras pessoas, pode ser muito mais do que cansativo. Se o ambiente for de muita competitividade, … leia mais

Perceba desequilíbrios na sua saúde!
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Diariamente, médicos de diferentes especialidades orientam seus pacientes sobre os cuidados importantes para a preservação da saúde, como praticar atividade física, não fumar, dormir bem, consumir frutas, verduras e legumes e beber bastante água. Mas, além de manter bons hábitos … leia mais

Carnaval, culinária sem desperdício e mais, nos links da semana!
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O Carnaval não conquista a todos mas, nesta semana, trazemos uma sugestão para aproveitar a folia e valorizar a cultura brasileira através do Maracatu, um ritmo alegre e contagiante de origem pernambucana. Entretanto, se os seus planos para o Carnaval … leia mais

Conheça os benefícios do Pilates
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  BENEFÍCIOS O pilates não é um exercício aeróbico. Trata-se de exercícios de força que ajudam a fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos que estão encurtados e, consequentemente, ajuda a mobilidade articular. O alinhamento correto durante cada exercício também … leia mais

Aproveite o feriado de Carnaval com saúde!
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A festa é uma das mais tradicionais do País. O carnaval reúne todos os anos adultos e crianças em torno de muita música e diversão, seja em blocos de rua, trios elétricos, clubes e escolas de samba. Mas para aproveitar … leia mais

O sal em excesso pode levar à hipertensão. Saiba mais sobre a doença
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A hipertensão arterial é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Alguns fatores podem provocar a doença, mas mudanças simples de hábito podem ajudar a evitar a hipertensão. Para saber mais a respeito e ver uma … leia mais

Como conviver bem com o calor!
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O ano passado foi o mais quente já registrado na história do planeta desde que a Agência Oceânica e Atmosférica (NOAA, na sigla em inglês), dos Estados Unidos, começou a fazer a medição, em 1880. E o Inmet (Instituto Nacional … leia mais

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