A playlist de outubro é a nova trilha sonora para o seu exercício!
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  Mensalmente disponibilizamos uma nova playlist (lista de músicas) para você ouvir através do Spotify (um serviço para ouvir música online – e que pode ser usado gratuitamente). Sempre que você quiser ouvir as músicas dos meses anteriores, você também … leia mais

Outubro Rosa: vamos falar de prevenção?
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Raro antes dos 35 anos e com maior incidência em mulheres acima de 50, o câncer de mama é o segundo mais comum entre as mulheres, depois do câncer de pele não melanoma. Ele é decorrente da multiplicação de células … leia mais

Confira as Oficinas de outubro da Medicina Preventiva e participe!
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Outubro está começando e você já pode se preparar para as Oficinas da Medicina Preventiva. Elas ocorrem geralmente aos sábados, das 9h às 10h30, no Auditório da Medicina Preventiva ou no Hospital Unimed, em Caxias do Sul e são gratuitas. Basta se … leia mais

Conheça os benefícios do Pilates
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  BENEFÍCIOS O pilates não é um exercício aeróbico. Trata-se de exercícios de força que ajudam a fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos que estão encurtados e, consequentemente, ajuda a mobilidade articular. O alinhamento correto durante cada exercício também … leia mais

Exagero ou compulsividade?
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“Comi demais! ”. Provavelmente, você já fez esse comentário alguma vez ou já ouviu a expressão de algum amigo ou familiar. Talvez você só tenha exagerado após passar alguns dias fazendo uma dieta mais rígida ou pode não ter resistido … leia mais

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