Marmita ou restaurante?
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Preparar a sua própria refeição pode parecer difícil, mas com um pouco de paciência, dedicação e criatividade é possível fazer disso um hábito saudável e divertido. Acredite: as vantagens dessa prática irão te inspirar nessa mudança de hábito. Comece com … leia mais

Consumir alimentos orgânicos vai além de ingerir legumes, frutas e verduras sem agrotóxicos. Saiba mais!
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São classificados como orgânicos os alimentos produzidos sem a utilização de agrotóxicos, adubos químicos ou substâncias sintéticas que agridam o meio ambiente. Além disso, o processo de produção contempla o uso responsável do solo, da água, do ar e dos … leia mais

Arte, cuidados com a pele e mulheres na política.
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Essa semana trazemos dois exemplos de mulheres que fizeram a diferença no mundo: Frida Kahlo, a partir de sua arte e as mulheres de Ruanda, que tem o parlamento mais feminino do mundo. A fofura da semana fica por conta de … leia mais

As oficinas de maio da Medicina Preventiva já estão com as inscrições abertas!
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Está no ar o calendário das Oficinas da Medicina Preventiva dos meses de Abril e Maio. As oficinas são gratuitas, sempre abordando assuntos relacionados à alimentação saudável, bem estar e hábitos para viver melhor e ocorrem geralmente aos sábados, das 9h às 10h30, no … leia mais

Dicas para uma alimentação saudável na infância
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Criar hábitos saudáveis nas crianças é uma tarefa que deve estar presente na vida dos pais, avós ou responsáveis desde os primeiros meses de vida. O ideal é que a família já cultive boas práticas alimentares para que a criança … leia mais

Receita para o fim de semana: Salada de bacalhau com grão-de-bico
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A exemplo de todos as leguminosas, o grão-de-bico é rico em fibras e contribui para o bom funcionamento do intestino. Há várias maneiras de prepará-lo. Nesta receita, ele compõe um prato à base de bacalhau, que é rico em proteínas, … leia mais

Abacate: conheça mais sobre os benefícios dessa fruta
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No Brasil, ele é popularmente utilizado no preparo de cremes e vitaminas. Mas a tradição de países em utilizar a fruta no preparo de pratos salgados como o Chile, que o consome no recheio de lanches; ou o México, no … leia mais

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