Documentários, esfoliantes caseiros e tutoriais de reforma. Os links da semana estão sensacionais!
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Sabemos que não é todo dia que sobra tempo para acessar sites e saber das novidades que estão circulando pela internet, e por isso que semanalmente selecionamos notícias, curiosidades e informações especialmente para você, secretária. Nessa sexta-feira você vai se emocionar … leia mais

Receita de bolo, fotos incríveis tiradas do espaço e mulheres na ciência. Vem ver!
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  Hoje é dia de notícias, textos, novidades, diversão e informação aqui no Blog Universo Secretárias. A seleção dessa semana tem fotos da Nasa, rostinhos felizes em objetos do dia a dia e, por que não, uma receita de bolo … leia mais

Aprenda a fazer um detergente natural, acesse todo o acervo de obras de arte do MASP pela internet e baixe gratuitamente desenhos para bordar!
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Na correria do dia a dia, nem sempre sobra tempo para buscar as novidades ou ficar sabendo de tudo o que interessa, e eis aqui uma chance de ficar por dentro de algumas coisas: além de informações sobre a cooperativa e dicas para … leia mais

Aprenda a fazer um suco antioxidante rico em betacaroteno e vitamina C!
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Nunca se ouviu falar tanto em sucos antioxidantes quanto nos últimos tempos, inclusive passaram a integrar o cardápio de diversos estabelecimentos. Eles são compostos, é claro, por alimentos considerados ricas fontes de antioxidantes. E você sabe o porquê de todo … leia mais

Assista ao vídeo e aprenda a fazer cookies deliciosos e saudáveis!
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É difícil resistir à aparência apetitosa dos famosos cookies. Não é à toa que eles têm conquistado cada vez mais espaço nas cafeterias, supermercados e padarias do Brasil. Comumente as opções comercializadas não economizam nos açúcares. Para quem prefere degustar … leia mais

Aprenda a preparar uma vitamina que é fonte de energia, potássio e fibras!
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Durante o mês de dezembro foi ao ar no Canal Viver Bem a seguinte enquete: “Você costuma consumir frutas com que frequência?”. Das 377 respostas obtidas, 4% assinalaram “todos os dias”, 55% “de vez em quando” e 40% assinalaram “nunca”. … leia mais

Amplie seu cardápio: aprenda a preparar algumas delícias de micro-ondas
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Na cozinha você faz o tipo moderno, que gosta de se valer da tecnologia? Então, certamente já testou receitas tradicionais em forno de micro-ondas. Para ampliar o seu cardápio num zás-trás, a nutricionista da Medicina Preventiva Fernanda Thomasi vai ministrar … leia mais

Nutritiva, a crepioca é uma ótima opção para saciar a fome! Confira a receita
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Quem acompanha as receitas disseminadas no universo da alimentação saudável muito provavelmente já se deparou com a crepioca: uma mistura de ingredientes do crepe e da tapioca rica em proteínas e que promove grande saciedade. Diferente do crepe, que leva farinha de trigo … leia mais

Saiba algumas dicas e cuidados básicos para lidar com a intolerância a lactose
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Nos últimos tempos tornou-se cada vez mais comum ouvir o relato de pessoas que descobriram ser intolerantes à lactose e, então, precisaram adaptar a alimentação. O organismo das pessoas que são intolerantes à lactose não produz (ou produz quantidade insuficiente) uma enzima … leia mais

Aprenda a fazer uma deliciosa receita com peixe para ocasiões especiais!
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Peixe é um alimento com inúmeros benefícios para a saúde: ajuda a prevenir problemas no coração, combate a anemia, ajuda a memória, dentre outros. Embora seu consumo indicado seja duas vezes por semana, não são todos que tem o costume de … leia mais

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