Para experimentar: Sopa russa Borscht
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No mês de estreia dos jogos da Copa, que tal conhecer um pouco mais sobre a gastronomia da Rússia? Para isso, o Viver Bem preparou um prático típico russo: a sopa Borscht. A cor intensa vem da beterraba, rica em betacaroteno, … leia mais

Arte, cuidados com a pele e mulheres na política.
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Essa semana trazemos dois exemplos de mulheres que fizeram a diferença no mundo: Frida Kahlo, a partir de sua arte e as mulheres de Ruanda, que tem o parlamento mais feminino do mundo. A fofura da semana fica por conta de … leia mais

Aproveite as frutas da estação
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Você sabia que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 400 gramas de fruta por dia para ajudar na prevenção de doenças como obesidade, cardiopatias e diabetes tipo 2? Isso porque as frutas fornecem quantidades importantes de … leia mais

Os links dessa semana estão cheio de informação, vem ver!
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Essa semana trouxemos uma seleção de links que você vai adorar! Leia sobre comunicação não violenta e aprenda estratégias para melhorar o diálogo, aumentando a compreensão e reduzindo conflitos tanto no ambiente de trabalho quanto em relações pessoais, além de … leia mais

Receita: Panqueca de aveia com frutas vermelhas
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A aveia ajuda a aumentar o HDL, o colesterol “bom” e ao mesmo tempo contribui para a diminuição das taxas de LDL, o colesterol “ruim”. Ela também ajuda a dar saciedade e melhora o funcionamento do intestino. A aveia rende … leia mais

Receita para o fim de semana: Salada de bacalhau com grão-de-bico
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A exemplo de todos as leguminosas, o grão-de-bico é rico em fibras e contribui para o bom funcionamento do intestino. Há várias maneiras de prepará-lo. Nesta receita, ele compõe um prato à base de bacalhau, que é rico em proteínas, … leia mais

Abacate: conheça mais sobre os benefícios dessa fruta
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No Brasil, ele é popularmente utilizado no preparo de cremes e vitaminas. Mas a tradição de países em utilizar a fruta no preparo de pratos salgados como o Chile, que o consome no recheio de lanches; ou o México, no … leia mais

Prepare-se para as Oficinas da Medicina Preventiva do próximo mês!
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Está no ar o calendário das Oficinas da Medicina Preventiva do mês de Março. As oficinas são gratuitas e geralmente aos sábados, das 9h às 10h30, no Auditório da Medicina Preventiva ou no Hospital Unimed, em Caxias do Sul. Você pode acessar … leia mais

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