Alimentos funcionais, seus nutrientes e benefícios!
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A turma do Serviço de Nutrição e Dietética do Hospital Unimed preparou dicas de alimentação saudável para os funcionários do Hospital Unimed e resolvemos trazer as informações para você aproveitar também! Confira a seguir a primeira das dicas, relacionada aos … leia mais

Receita: Panqueca de aveia com frutas vermelhas
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A aveia ajuda a aumentar o HDL, o colesterol “bom” e ao mesmo tempo contribui para a diminuição das taxas de LDL, o colesterol “ruim”. Ela também ajuda a dar saciedade e melhora o funcionamento do intestino. A aveia rende … leia mais

Aprenda a preparar um delicioso Bolo de Maçã
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No canal no Youtube da Unimed Nordeste-RS você pode encontrar uma série de receitas saudáveis preparadas especialmente para você pela equipe de nutricionistas da cooperativa. As receitas Viver Bem são práticas e fáceis de fazer, veja abaixo:

Carboidrato é benéfico à saúde. Veja como consumi-lo de forma saudável.
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Dados captados em um buscador de pesquisas apontam que mensalmente, em média, 10 mil pessoas pesquisam o termo “dieta sem carboidrato”. Este número evidencia o interesse por um comportamento que tem sido incentivado por diversas revistas e sites de beleza … leia mais

Veja alguns bons motivos para incluir o ciclismo nas atividades do dia a dia!
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Para estar em forma e manter-se saudável é preciso ser fisicamente ativo. A atividade física regular pode ajudar a evitar o aparecimento de doenças cardíacas, obesidade, doenças mentais, diabetes e artrite. Um dos esportes que tem conquistado mais adeptos é … leia mais

Nutritiva, a crepioca é uma ótima opção para saciar a fome! Confira a receita
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Quem acompanha as receitas disseminadas no universo da alimentação saudável muito provavelmente já se deparou com a crepioca: uma mistura de ingredientes do crepe e da tapioca rica em proteínas e que promove grande saciedade. Diferente do crepe, que leva farinha de trigo … leia mais

Secretária, cuide da sua saúde: Veja algumas dicas para evitar o cálculo renal!
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Responsável por filtrar as impurezas da alimentação, os rins podem ficar mais sobrecarregados nas estações mais quentes do ano, mas não é porque estamos entrando em uma época de clima mais ameno que devemos deixar de lado os cuidados com a … leia mais

Aprenda uma receita diferente e saudável de docinho com cacau!
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Para quem não quer ficar de fora das guloseimas da Páscoa mas também não quer descuidar da alimentação, existem alternativas para a ingestão do chocolate: o cacau, presente com maior ou menor intensidade nessa iguaria da Páscoa, é responsável pelo … leia mais

Confira uma receita para preparar cookies mais saudáveis!
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É difícil resistir à aparência apetitosa dos famosos cookies. Não é à toa que eles têm conquistado cada vez mais espaço nas cafeterias, supermercados e padarias do Brasil. Comumente as opções comercializadas não economizam nos açúcares. Para quem prefere degustar … leia mais

Saiba quais são os ingredientes básicos para uma cozinha saudável
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Não é preciso investir um montante em dinheiro e nem ir muito longe para conseguir esses ingredientes. Eles são bem conhecidos, financeiramente acessíveis e fáceis de encontrar no supermercado. Se você está entre os que primam por uma alimentação saudável … leia mais

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