9 atitudes simples para movimentar-se mais
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O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos (United States Department of Health and Human Services) recomenda a prática de atividade aeróbica moderada pelo menos 150 minutos (2h30) por semana, ou atividade aeróbica de alta intensidade pelo menos … leia mais

Que tal preparar um musse de chocolate delicioso e nutritivo? Veja a receita!
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A musse, do francês mousse (espuma), já é uma sobremesa bem conhecida dos brasileiros. Afinal, combina com os mais diferentes pratos e ocasiões. Entre as preferências nacionais está a musse de chocolate, geralmente feita à base de ovos, creme de … leia mais

Aproveite as Oficinas Viver Bem, oferecidas pela Medicina Preventiva em Abril
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As oficinas Viver Bem da Medicina Preventiva Unimed Nordeste-RS são gratuitas, e para participar basta realizar a inscrição através do site medicinapreventiva.unimed-ners.coop.br. Participe!

Estão abertas as inscrições para as oficinas de Março da Medicina Preventiva! Veja mais e participe!
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Mensalmente, a Medicina Preventiva da Unimed Nordeste-RS prepara uma série de oficinas para quem está em busca de uma vida mais saudável. As oficinas são gratuitas e você vai para casa com conhecimentos que podem fazer a diferença na sua alimentação … leia mais

A nova edição da Revista Unimed fala sobre anticoncepcional, o carnaval pelo Brasil e ainda dá dicas de alimentação!
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A Revista Unimed BR é uma publicação bimestral da cooperativa que, além de tratar sobre assuntos internos da Unimed, ainda traz dicas sobre qualidade de vida e bem estar, fala sobre saúde e medicina preventiva e outros assuntos da atualidade. … leia mais

Carboidrato é benéfico à saúde. Veja como consumi-lo de forma saudável.
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Dados captados em um buscador de pesquisas apontam que mensalmente, em média, 10 mil pessoas pesquisam o termo “dieta sem carboidrato”. Este número evidencia o interesse por um comportamento que tem sido incentivado por diversas revistas e sites de beleza … leia mais

Como conviver bem com o calor!
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O ano passado foi o mais quente já registrado na história do planeta desde que a Agência Oceânica e Atmosférica (NOAA, na sigla em inglês), dos Estados Unidos, começou a fazer a medição, em 1880. E o Inmet (Instituto Nacional … leia mais

Dicas alimentares para quem mora sozinho
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Preparar refeições para comer solitariamente não costuma ser algo muito animador. Não é por acaso que pessoas que moram sozinhas relatam ter pouco interesse em cozinhar. Segundo a Escola de Medicina de Harvard (Harvard Medical School), quando o preparo da … leia mais

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