Veja algumas formas de intensificar a ingestão de cálcio no seu dia a dia
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Desde os primeiros anos de vida somos incentivados a ingerir alimentos ricos em cálcio, popularmente o leite e seus derivados costumam ser os mais indicados. O estímulo para a ingestão de cálcio ocorre porque o mineral tem participação fundamental no … leia mais

Coloque em prática atitudes para deixar os seus dias mais positivos
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Adotar atitudes diárias que refletem de forma positiva no bem-estar físico e mental pode ser essencial para melhorar a qualidade de vida e, consequentemente, a saúde. Problemas como sedentarismo, estresse e sobrepeso estão entre as principais situações que, segundo pesquisa … leia mais

Que tal umas dicas para comer bem no buffet sem abandonar a dieta?
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A nossa rotina de trabalho costuma ser agitada e por isso não temos tempo para preparar o nosso almoço. Mas isso não quer dizer que você deva descuidar de sua alimentação! No programa Vida Saudável Unimed você pode conferir dicas … leia mais